Etiket: AMATÖR KOŞUCULARA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ

Spor
AMATÖR KOŞUCULARA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ

AMATÖR KOŞUCULARA ÖZEL BESLENME ÖNERİLERİ

Öncesinde karbonhidrat, koşarken meyve ve sonrasında süt!